庚子鼠年，新春佳節(jié)之際，新型冠狀病毒的爆發(fā)讓所有人都措手不及，原本以為是一場微小可控的傳染病，沒想到在短短幾天里就蔓延全國。
此次疫情對各行各業(yè)造成了不同程度的影響，其中餐飲、電影、旅游、工廠、酒店、交通運(yùn)輸、線下教育培訓(xùn)等勞動(dòng)密集型實(shí)體經(jīng)濟(jì)遭受重創(chuàng)；相反，醫(yī)療健康、在線教育、游戲、快消品、宅經(jīng)濟(jì)等行業(yè)受益。
很多人這才發(fā)現(xiàn)，在瘟疫面前生命的脆弱，而在生命面前任何都顯得不重要了。可以說新冠狀病毒感染肺炎的疫情給國人們上了一堂生動(dòng)的健康教育課，由此讓我們重塑生命健康價(jià)值觀。
01.公眾對健康意識(shí)將進(jìn)一步提高
反思一，這個(gè)春節(jié)，從未感覺過那么漫長和煎熬。在疫情的籠罩下，每個(gè)人都用自己不同的“宅”生活在戰(zhàn)“疫”。每天看到朋友圈很多求救的人住不進(jìn)醫(yī)院，對于那些一點(diǎn)健康知識(shí)都沒有的“文盲”來說，就像被困在了荒島。如果有人科學(xué)指導(dǎo)，也可以在家做中醫(yī)養(yǎng)生調(diào)理加營養(yǎng)調(diào)理，等待住院或者自行康復(fù)，這個(gè)時(shí)候越是恐慌體質(zhì)會(huì)越差，越是有健康知識(shí)和健康指導(dǎo)的就免疫力越強(qiáng)。
根據(jù)尋醫(yī)問藥網(wǎng)疫情期間關(guān)注度大數(shù)據(jù)顯示：健康類資訊閱讀量大幅增高，新冠狀肺炎、醫(yī)生、疫情、抗病毒、免疫力、中醫(yī)藥、恐慌等成為最受關(guān)注的熱詞，發(fā)燒、頭痛、咳嗽、鼻塞、流鼻涕、口罩、洗手液、漱口水、消毒液、營養(yǎng)品等成為熱線咨詢主要訴求。
當(dāng)然，這次抗擊新冠狀病毒感染肺炎疫情，充分暴露出大眾健康素養(yǎng)低下，醫(yī)務(wù)人員和健康管理師嚴(yán)重不足。在當(dāng)前全民自我居家隔離時(shí)期，即使再多的醫(yī)務(wù)人員和健康管理師也不能同時(shí)滿足億萬家庭的需求。因此，以家庭為單位的健康管理學(xué)習(xí)會(huì)迎來一個(gè)新高潮。
02.心理醫(yī)生與心理咨詢業(yè)務(wù)需求加大
反思二，疫情面前，人們不光面臨生理上的挑戰(zhàn)，還有著心理上的壓力。
譬如患者需要被送到封閉病房隔離治療，極易出現(xiàn)焦慮、恐慌、恐懼、易激怒等心理反應(yīng)；醫(yī)務(wù)工作人員隨時(shí)面臨感染風(fēng)險(xiǎn)以及超負(fù)荷的工作狀態(tài)，也會(huì)讓其產(chǎn)生焦慮、抑郁心理；民眾們也會(huì)因?yàn)椴粩嘣鲩L的病例數(shù)字、大受影響的工作生活狀態(tài)而擔(dān)心、害怕。消除恐懼是居家防控的關(guān)鍵所在。
對當(dāng)前環(huán)境下對武漢人來說，心理上除了恐懼估計(jì)還有孤獨(dú)，如集體開窗唱國歌，一是展現(xiàn)對黨和政府的感謝和信任，還有就是相互安慰和相互取暖。
為了防止“病毒未來，心態(tài)先崩”，在以被隔離的社區(qū)和家庭為單位開展心理支持和心理援助工作，針對隔離在家的相關(guān)人員，對于他們出現(xiàn)的焦慮、恐慌、煩躁、無助等心理應(yīng)激反應(yīng)給予心理支持。目前疫情期間的心理危機(jī)干預(yù)以及疫情后的心理恢復(fù)必將成為一大重點(diǎn)。
03.運(yùn)動(dòng)及健身器材將越來越受大眾青睞
反思三，自武漢疫情爆發(fā)以來，居家隔離半月之久，對于運(yùn)動(dòng)空間只有客廳、臥室、廁所和廚房的老百姓來說，運(yùn)動(dòng)健身就是一個(gè)非常棘手的問題。
科學(xué)運(yùn)動(dòng)是指在科學(xué)理論（包括運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)、生物學(xué)、醫(yī)學(xué)、心理學(xué)和運(yùn)動(dòng)處方）的指導(dǎo)下，根據(jù)自身健康情況進(jìn)行的能夠提高自身生理機(jī)能和素質(zhì)，增進(jìn)健康的身體活動(dòng)。科學(xué)運(yùn)動(dòng)可以更快地達(dá)到運(yùn)動(dòng)效果、提高機(jī)體免疫力、促進(jìn)新陳代謝等。
因此，在家的室內(nèi)運(yùn)動(dòng)鍛煉必不可少。可以做八段錦、太極拳、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，睡覺之前泡泡腳。在家也可以常按足三里穴、大椎穴、風(fēng)池穴、百會(huì)穴、也可站樁培補(bǔ)元?dú)狻?/span>這樣的話，可以提高自身免疫力，可以防病抗病。通過這次疫情后，人們對于運(yùn)動(dòng)健身器材的需求，也會(huì)越來越剛需。
04.營養(yǎng)及保健食品成為人們生活必備品
反思四，我們要敬畏自然，杜絕野味，經(jīng)過人類馴化并且長期食用的食物更為安全。在家宅著，并不意味著需要毫無節(jié)制的飲食，忽視對身材的重視。反而在家宅的期間，一定要防止體重增加。居家隔離觀察人員按時(shí)制備每日餐食，要努力做到食物多樣，三餐定時(shí)定量、合理分配能量和營養(yǎng)素，營養(yǎng)均衡。努力做到每天攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白類食物，包括魚、禽、肉、蛋、奶、豆類和堅(jiān)果；每天多吃新鮮蔬菜和水果。
“戰(zhàn)勝疫情就得提高免疫力，提高免疫力就得合理膳食”，新冠狀病毒的感染或康復(fù)，很大程度上取決于免疫力。以往人們對免疫力的理解比較含糊，覺得免疫力是抽象的、可有可無的，而經(jīng)歷了疫情才知道免疫力甚至可以決定生死。因此，提高、改善免疫力的營養(yǎng)保健食品產(chǎn)品將成為人們家居、出行的必備品。
05.中醫(yī)藥逐步得到公眾的信任與重視
反思五，中醫(yī)藥傳承千年，其對人們發(fā)揮的貢獻(xiàn)是不可磨滅的，為人們的健康做出的貢獻(xiàn)是有目共睹的。然而現(xiàn)如今中醫(yī)藥卻受到了很多人的拒絕與質(zhì)疑，這是一個(gè)值得我們深思的問題。
1月27日，國家中醫(yī)藥局以臨床急用實(shí)用效用為導(dǎo)向，緊急啟動(dòng)“防治新型冠狀病毒感染的肺炎中醫(yī)藥有效方劑篩選研究”專項(xiàng)工作。截至2月5日0時(shí)，4個(gè)試點(diǎn)省份運(yùn)用清肺排毒湯救治確診病例214例，3天為一個(gè)療程，總有效率達(dá)90%以上，其中60%以上患者癥狀和影像學(xué)表現(xiàn)改善明顯，30%患者癥狀平穩(wěn)且無加重。2月6日，國家中醫(yī)藥管理局官網(wǎng)發(fā)布了《中醫(yī)藥有效方劑篩選研究取得階段性進(jìn)展》，看名字很多人覺得很平常，但內(nèi)容卻是極為振奮人心，對于此次疫情來說是個(gè)好消息！
在治療新型冠狀病毒肺炎中，中醫(yī)藥確實(shí)有自己的優(yōu)勢，也終于為自己正名！疫情爆發(fā)以來，被感染的患者經(jīng)中醫(yī)治療或經(jīng)中西醫(yī)結(jié)合治療而痊愈出院的好消息一個(gè)接一個(gè)。2月6日上午，18位新型冠狀病毒感染的肺炎患者經(jīng)過湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院醫(yī)護(hù)人員精心治療，治愈出院。
06.全民健康學(xué)習(xí)和考證將掀起熱潮
反思六，我國健康素養(yǎng)水平雖然從2008年的8.48%提升到2019年的17.05%，但是總體水平還是比較低下。健康素養(yǎng)是指個(gè)人通過各種渠道獲取的健康信息，以及對這些信息的正確理解，并運(yùn)用這些信息維護(hù)和促進(jìn)自身健康的能力與基本素質(zhì)。具體包括基本知識(shí)和理念、健康生活方式與行為、基本技能三個(gè)方面內(nèi)容。
2019年健康管理師全國考試人數(shù)從原來的3、4萬人次，一下子猛增到30萬人次；據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，廣東省2019年4、6、9月三次考試已經(jīng)達(dá)到1.5萬多人次，預(yù)計(jì)全年突破2.5萬人次；由于考試機(jī)位有限，很多同學(xué)報(bào)不上名，錯(cuò)失一次機(jī)會(huì)。
相信此次疫情過去了以后，健康管理師考試的報(bào)名數(shù)量將再次出現(xiàn)新高潮。
如果你單單的認(rèn)為錯(cuò)失的僅是一次考試機(jī)會(huì)，那你就“膚淺”了，你錯(cuò)過的可能是廣闊的市場、各種福利補(bǔ)貼、諸多就業(yè)機(jī)會(huì)等等...
